Fibrocistite da mama

Produtos de origem animal (gorduras saturadas). café, chá preto e chocolate.

Aumentar o consumo de:

Alimentos com hidratos de carbono compostos e ricos em fibras, como os cereais integrais, as leguminosas e os vegetais. Oleaginosas e sementes.

Receitas úteis:

• Sopa de lentilhas
• Salada de arroz, feijões e milho
• Pão de aveia com bananas e nozes
• Pão de nozes
• Verduras, nozes e passas
• Tempeh com gengibre e vegetais
• Arroz com feijões e vegetais
• Caçarola de soja
• Tofu com vegetais e arroz
• Bananas com molho de frutos silvestres

Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde.

Todas as pessoas antes de tomarem suplementos alimentares, comerem certos alimentos e bebidas. devem informar-se de que os mesmos estão em consonância com o seu padrão genético (grupo sanguíneo) e, na dúvida, não tomem pois correm o risco de gastarem dinheiro e, pior que tudo, estarem a adoecer em vez de prevenirem ou tratarem.

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