Síndrome da irritabilidade intestinal
Alérgenos alimentares. Hidratos de carbono refinados (açúcar e farinha comum),
Aumentar o consumo de:
Alimentos com hidratos de carbono compostos e ricos em fibras, como os cereais integrais, as leguminosas e os vegetais. Gengibre e canela.
Receitas úteis:
- Sopa de vegetais e cevada
- Sopa de lentilhas
- Salada de vegetais e arroz
- Salada Waldorf
- Biscoitos de maçã e cenoura
- Inhame com especiarias
- Estufado de beringelas, grão-de-bico e tomate
- Tempeh com gengibre e vegetais
- Arroz com feijões e vegetais
- Chili vegetariano
Esta ficha é apenas informativa, não dispensando o conselho do seu médico ou técnico de saúde.
Todas as pessoas antes de tomarem suplementos alimentares, comerem certos alimentos e bebidas. devem informar-se de que os mesmos estão em consonância com o seu padrão genético (grupo sanguíneo) e, na dúvida, não tomem pois correm o risco de gastarem dinheiro e, pior que tudo, estarem a adoecer em vez de prevenirem ou tratarem.
Para qualquer esclarecimento adicional, de ingredientes das receitas alimentares, marcação de diagnóstico RMQ, aconselhamento e envio de suplementos, contacte: Telef. +351 232 821 107 - Tlms. +351 968 690 596 - 965 372 338 ou mail: paulojsilva@dalipharma.com